COMO GERIR STRESS COM PNL

A quem se destina?

• Interessados na temática da PNL – programação neurolinguística aplicada a gestão do stress.

PROGRAMA – 4 horas

O que Irei Aprender?

• O que é stress?
• Stress tipo A e B.
• Fisiologia, Mente, emoções e o Stress.
• Técnicas de PNL– programação neurolinguística para a gestão do stress – Âncora e Sub-modalidades.
• Relaxamento anti-stress.

Porquê realizar este Workshop?

• Adquirir conhecimentos sobre O que é stress?
• Adquirir conhecimentos sobre os tipos de stress.
• Conhecer como o stress afecta de forma sistémica.
• Conhecer e experimentar as técnicas de PNL para gerir o stress.

Como Irei Aprender?

• Através dos métodos expositivo, interrogativo e activo com técnicas e exercícios práticos.

Duração:   4h – Período Manhã/Tarde/Noite.

PROGRAMA – 16 horas
 

O que Irei Aprender?

• O que é stress?
• Stress tipo A e B.
• Fisiologia, mente, emoções e o Stress.
• Processo de Resposta ao Stress.
• Causas do Stress.
• Técnicas de PNL (programação neurolinguística) para equilíbrio corpo-mente-emoções.
• Técnicas de PNL (programação neurolinguística) para gestão stress – âncoras e submodalidades.
• Relaxamento anti-stress.

Porquê realizar este Workshop?

• Adquirir conhecimentos sobre O que é stress?
• Adquirir conhecimentos sobre os tipos de stress.
• Conhecer como o stress afecta de forma sistémica.
• Conhecer e experimentar as técnicas de PNL para gerir o stress.
• Responder activamente ao stress no dia a dia.
• Criar estados de recursos em situações de stress.

Como Irei Aprender?

• Através dos métodos expositivo, interrogativo e activo com técnicas e exercícios práticos.

Duração:  

16hs. – 2 dias

Agenda

Lisboa: 12 de Setembro 08
Horário: 19:00-23:00

Porto: 03 de Outubro 08
Horário: 19:00-23:00

 

Depoimentos

“Workshop extremamente interessante com uma abordagem teórico-prática com elevada qualidade, e competência dos formadores. A metodologia utilizada transporta-nos para dimensões muito para além da nossa imaginação…”

José Camilo Natus
BES - DCP